April 8, 2026 by Malin Reller

Meine Lernerfahrungen aus Krisen

Lieber Leser,

ich habe diesen Text Lernerfahrungen aus Krisen genannt. Denn ich steckte immer mal wieder in meinem Leben in Krisen. Mittlerweile bin ich überzeugt, dass diese einfach zu meinem Leben dazugehören - auch wenn ich hoffe, dass ich mit mehr Lebenserfahrung besser damit umgehen lerne und frühzeitig bemerke, was ich brauche um nicht zu tief in diese hineinzuschlittern.

Deswegen teile ich mit dir Lernerfahrungen, die ich gemacht habe. Ich habe mich immer mal wieder von meinen Gefühlen und von meinem Ich abgeschnitten. Ich habe eine Neigung dazu Gefühle sehr stark wahrzunehmen. Außerdem sind meine Ausreißer sowohl nach oben als auch nach unten, wenn ich es zulasse, relativ stark. Also habe ich lange versucht, meine Gefühle zu unterdrücken und nicht wahrhaben zu wollen. Doch ich habe gelernt, dass ich meine Gefühle wahrnehmen können muss, um in Situationen handlungsfähig zu sein und auf die Situationen angemessen und auch für mich sinnvoll handeln zu können. Ich kann nicht erwarten, dass jemand anderes in meinem Interesse handelt, bzw. merkt, was ich brauche.

Außerdem sind mir Gefühle und ein Gefühl für dich wichtig. Es darf alles sein und es darf alles ausgesprochen werden. Natürlich wertschätzend, beobachtend und auf Augenhöhe.

Deswegen sind mir die Feedbackloops in der Beratung sehr wichtig. Ich kann nur erahnen, ob wir auf dem richtigen gemeinsamen Weg sind oder nicht und deswegen frage ich dich in regelmäßigen Abständen, ob wir noch auf dem richtigen Weg sind. Und gleichzeitig versuchen wir gemeinsam zu erspüren, was sich für dich gut anfühlt.

Malin Reller