October 13, 2025 by Malin Reller

Unsere Bedürfnisse

Bedürfnisse sind für alle gleich. Was sich unterscheidet, sind die Ausprägungen, wie stark jemand welches Bedürfnis hat und welche Strategien zur Bedürfniserfüllung er anwendet.

Bei den Bedürfnissen geht es ganz allgemein um Sicherheit, Klarheit, Anerkennung/Wertschätzung, Entspannung, Kreativität, Verbindung, Autonomie, Identität und Entwicklung.

Das hört sich alles erstmal sehr abstrakt an. Wenn du darüber nachdenkst, wirst du aber wahrscheinlich merken, dass du bestimmte Sachen machst, um dir diese Bedürfnisse zu erfüllen. So lange du dich dabei gut fühlst, besteht meiner Ansicht nach kein Handlungsbedarf. Schwierig wird es meistens, wenn eines dieser Bedürfnisse in ein Ungleichgewicht kommt und dadurch ein Mangel entsteht, der mit einem Verhalten einhergeht, dass sich nicht mehr gut anfühlt und hier können wir sehr gut ansetzen.

Spürst du bei einem dieser Bedürfnisse einen Mangel? Wie könntest du es dir erfüllen?

Malin Reller